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Meine Leistungen
Gestalte Deine Zukunft gesünder – ob durch individuelles Ernährungstraining für Dich oder durch zielgerichtete Workshops für Dein Team.
Meine Leistungen
Gestalte Deine Zukunft gesünder – ob durch individuelles Ernährungstraining für Dich oder durch zielgerichtete Workshops für Dein Team.
Individuelles Ernährungstraining für Körper & Geist
Mein Ernährungstraining ist darauf ausgerichtet, dich mit Wissen auszustatten und dir somit alle „Werkzeuge“ an die Hand zu geben, damit du deine Ernährung und damit deine Gesundheit für dich optimieren kannst. Ob als Ernährungstraining in der Gruppe als feel gut-Reset, im 1:1 Einzeltraining mit mir oder in Form von betrieblicher Gesundheitsvorsorge stehe ich unterstützend zur Verfügung.
In meinen 4-wöchigen Trainingsprogrammen schule ich dich mit Fachspezifischen Wissen und stehe für Fragen zur Verfügung. Außerdem hast du die Möglichkeit, dich in deiner Gruppe auszutauschen, zu motivieren und gemeinsam ein gutfeeling zu erreichen.
Feel gut reset by gutfeeling
Nimm am „Feel gut“-Reset teil! In meinem vierwöchigem Reset erfährst du alles, was du brauchst, um deinen Darm wieder in Schwung zu bringen. Jede Woche gibt es Calls, in denen du lernst, wie du dir nachhaltig ein gesundes Darmmilieu aufbauen kannst, ohne dass du Diäten brauchst oder gar teure Kuren kaufen musst, die nur kurzfristig Erfolge bringen.
Mit einer Einkaufsliste und Rezepten begleite ich dich durch unseres 4-wöchigen Reset-Programm. Gemeinsam in der Gruppe kannst du dich fallen lassen, du selbst sein, dich mit Gruppenmitgliedern austauschen und dir Motivation holen. Außerdem stehe ich wöchentlich für Fragen zur Verfügung und unterstütze dich bei deinem Weg ins gut feeling.
Sei dabei beim nächsten feel gut reset by gutfeeling.
Kosten für das 4-wöchiges Programm: 250€ exkl. USt.
4-wöchiges Ernährungstraining
Jede Woche spannende Calls zu wichtigen Themen zur Darmgesundheit
Jede Woche spannende Calls zu wichtigen Themen zur Darmgesundheit
Jede Woche persönliche Unterstützung von mir
Motivation & Austausch mit anderen Mitgliedern
Jede Woche Worksheets für die anstehende Woche
Individuelle Einkaufsliste
Rezeptesammlung zum Nachkochen
Rezeptesammlung zum Nachkochen
1:1 Training
für mehr Lebensenergie
Bei einem persönlichen 1:1 Training unterstütze ich dich bei Fragen zu bestimmten Ernährungsthemen oder wenn dir dein Körper Signale zeigt, dass es Zeit ist, deine Ernährung umzustellen.
Ich begleite dich mit meiner Expertise & Erfahrung und erstelle für dich individuelle ganzheitliche Möglichkeiten, um nachhaltig deine Gewohnheiten umzustellen. Mit meinen Rezepten und Tipps ist die Lebensstil-Umstellung auch alltagstauglich.
In einem kurzen (telefonischen) Vorgespräch möchte ich dich kennenlernen und mir ein Bild von deinen Bedürfnissen und Wünschen machen. Mir ist wichtig, dich als Person kennenzulernen, um dir auf dich abgestimmte Tipps geben zu können. Bei einem persönlichen Treffen oder einem Video-Call helfe ich dir dann mit meiner Expertise & Erfahrung.
Kosten für ein einmaliges Training: ab 100€/Stunde
Kosten für ein 4-wöchiges Training: ab 400€/Monat
Hast du Fragen zu einem bestimmten Ernährungsthema? (Verdauung, Veganismus, gesünderes Essen, Glutenunverträglichkeit, Säure-Basen-Haushalt)
Zeigt dir dein Körper Signale, weshalb du Informationen zu gesunder Ernährung brauchst?
Brauchst du Tipps, wie du eine gesündere Ernährung im Alltag umsetzen kannst?
Brauchst du einen Anstoß, deine Ernährungsweise zu ändern?
Betriebliche
Gesundheitsvorsorge
Bei einem Vortrag zu gesunder und ausgewogener Ernährung helfe ich Ihren Mitarbeitern dabei, ihren Arbeitsalltag schnell & einfach gesünder zu gestalten.
Auch wenn Sie als Führungskräfte eine Transformation zu einem gesünderen Arbeitsumfeld vorantreiben möchten, bin ich die richtige Ansprechperson.
Preis auf Anfrage
Für MitarbeiterInnen
- Tipps & Anregungen für die Gestaltung eines gesunden Arbeitsalltags
- Die optimale Mittagspause
- Allgemeine Informationen zu gesunder & ausgewogener Ernährung
- Vorträge zu speziellen Themen sind auch möglich (z.B.: Zucker, Kaffeekonsum, gesunde Snacks, …)
Für Führungskräfte
- Wie eine Transformation zu einem gesünderen Arbeitsumfeld gestaltet werden kann
- Optimierung/Abänderung der Kantinenküche
- Wie kann die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter gefördert werden?