Sofia Soldo

Du möchtest dich gesünder ernähren und dein Wohlbefinden verbessern? Ich helfe dir dabei, eine nachhaltige Ernährungsumstellung zu schaffen, die dich langfristig glücklich macht. 

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Sofia Soldo

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Ganzheitliche Ernährungstrainerin

Als ganzheitliche Ernährungstrainerin betrachte ich Ernährung nicht nur als Prävention von Krankheiten, sondern auch als Ursprung eines guten Körpergefühls. Ich möchte dir keine Diäten (oder Ernährungspläne) verkaufen, die nur kurzfristig Veränderungen bringen.

Mein Ziel ist es, dir alle notwendigen Informationen, Tipps & Tricks zu geben, um dich bei deiner Lebensstilveränderung zu unterstützen, die dich langfristig gesund hält und glücklich macht.

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Mein Angebot

für deine erfolgreiche Ernährungsumstellung

Ich biete individuelle Trainings und Betreuung für Einzelpersonen und Unternehmen an, aber auch Ernährungstrainings in der Gruppe.

feel gut
by gutfeeling

Bei meinem 4-wöchigem Ernährungstrainingsprogramm lernst du die wichtigsten Parameter kennen, die zu einem gesunden Darm und einem guten Bauchgefühl führen. Ich begleite dich auf deinem Weg und gebe wöchentlich Inputs zu Themen, die für dein gut feeling relevant sind. Gleichzeitig werden von mir Rezepte und Einkaufstipps bereitgestellt, die dir deine Lebensstilumstellung erleichtern.

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1:1 Schulung
und Coaching

Bei einem persönlichen Coaching unterstütze ich dich bei Fragen zu bestimmten Ernährungsthemen oder wenn dir dein Körper Signale zeigt, dass es Zeit ist, deine Ernährung umzustellen. Gemeinsam finden wir heraus, welche Ernährungsweise am besten zu dir passt und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst.

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Betriebliche Gesundheitsvorsorge

Bei einem Vortrag zu gesunder und ausgewogener Ernährung helfe ich Ihren Mitarbeitern dabei, ihren Arbeitsalltag schnell & einfach gesünder zu gestalten. Auch wenn Sie als Führungskräfte eine Transformation zu einem gesünderen Arbeitsumfeld vorantreiben möchten, bin ich die richtige Ansprechperson.

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Darmgesundheit: Das E-Book für ein starkes Immunsystem

In meinem E-Book gebe ich dir wertvolles Wissen und Informationen zur Erhaltung deiner Darmgesundheit und wie du deinen Darm im (Arbeits-)Alltag bestmöglich unterstützen kannst. Dieses E-Book bildet mit umfangreichen Informationen zur Darmgesundheit die Grundlage für eine nachhaltige Ernährungsumstellung.

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Auf meinem Instagram-Account findest du:

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- Tipps zu einem ganzheitlich gesunden Lebensstil
- Rezepte für leckere und gesunde Gerichte
- Einblicke in meine Arbeit

@gutfeeling.health

Das sagen meine Kunden

Jede Geschichte ist anders. Lies hier inspirierende Erfahrungen und ermutigende Worte von echten Menschen.

Nachdem bei mir eine Ernährungs-
unverträglichkeit festgestellt wurde, brauchte ich neue Alternativen für meine Ernährung. Sofia hat sich mit meinen alten Essensgewohnheiten auseinandergesetzt, und mir anschließend auf mich zugeschnittene Rezepte zusammengestellt. Bei einem ausführlichen Gespräch , half  mir Sofia durch vielen Fragen meinen Körper besser zu verstehen.   Die Umstellung fiel mir leichter, da Sie mir Alternativen zu meinen Alltagsgerichten bot, welche ich auch leicht umsetzen konnte. Dies war für mich sehr hilfreich, weswegen ich ein Ernährungstraining bei Sofia nur weiterempfehlen kann.

Monika O.

Danke für Dein achtsames und aufmerksames Zuhören bei unserem Gespräch, als ich Dir von meinen Symptomen und Befunden erzählt hatte!

Deine kompetente und verständnisvolle Erklärung der Zusammenhänge zwischen Ernährung und Erkrankung, hat mir aufgezeigt, was ich in meiner Ernährung als Unterstützung noch zur Genesung beitragen kann!

Ich dachte zwar schon, dass ich bewusst und kontrolliert mich mit ausgewählten LEBENSMITTELN ernähre und verwöhne, aber es geht immer noch ES BESSER und GEZIELTER zu machen.

Danke auch für die Empfehlung der Bücher von Anthony William. Sie sind spannend wie ein Krimi!

DIR wünsche ich auf Deinen Berufsweg Freude an dem was Du tust & Erfüllung aus den Erfolgen Deiner Kunden!

Barbara N.

Ich fand deine Tipps sehr hilfreich und was ich viel wichtiger fand, nicht utopisch 😂. Normalerweise bekommt man Tipps, die kaum umzusetzen sind! Dankeschön!

Bianca H.

Back to your gut feeling! Der Name ist Programm.
In unserer schnelllebigen Zeit haben wir verlernt unseren Körper zuzuhören - zu hören was er gerade wirklich braucht. Mit viel Expertise und Feingefühl begleitet Sofia mich auch aktuell noch auf meinem Weg von einem schmerzhaften Blähbauch zu meinem Wohlfühlbauch. Denn Sofias Grundsatz ist: „Schenke deinem Körper Zeit und Geduld zu heilen“. Spoiler-Alarm: Das passiert leider nicht von heut auf morgen. Wäre praktisch, aber this is not how it works 😄 Zum Glück gibt es aber Sofia - eine wirklich sehr engagierte und kompetente Ernährungstrainerin, die einem Freiraum zum Explorieren der persönlichen Ernährung lässt und sich gleichzeitig gut überlegt mit dir gemeinsam auf deinen Weg zum gut feeling begibt. Danke liebe Sofia 🩷

Bea

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